봄 주꾸미로 집에서 만들 수 있는 레시피 3가지
이맘때면 꼭 챙겨야 하는 바다 보약이 있어요. 바로 4월 제철 주꾸미예요. 수산시장에 가면 다리를 꼬물대며 움직이는 주꾸미들을 흔하게 볼 수 있는 시기죠. 봄 산란기 직전의 주꾸미는 살이 통통하게 올라서 1년 중 가장 맛있을 때예요. 저는 주말마다 어머니 댁에 들러 주꾸미 한 바구니 사 들고 오곤 하는데, 집에 와서 끓는 물에 살짝 데치기만 해도 그 쫄깃함에 … Read more
이맘때면 꼭 챙겨야 하는 바다 보약이 있어요. 바로 4월 제철 주꾸미예요. 수산시장에 가면 다리를 꼬물대며 움직이는 주꾸미들을 흔하게 볼 수 있는 시기죠. 봄 산란기 직전의 주꾸미는 살이 통통하게 올라서 1년 중 가장 맛있을 때예요. 저는 주말마다 어머니 댁에 들러 주꾸미 한 바구니 사 들고 오곤 하는데, 집에 와서 끓는 물에 살짝 데치기만 해도 그 쫄깃함에 … Read more
4월 제철 주꾸미는 100g에 52kcal·단백질 15.6g·타우린 1,600mg의 다이어트 최적 식재료. 손질 4단계부터 실전 레시피 7가지, 영양 비교표와 FAQ까지 완전 정리.